仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑

白痰轻，绿痰重，吐了黄痰要了命

百脚咬了蜘蛛医，蜘蛛咬了无药医

病不除根，遇毒还作

不饱不饿三碗饭，不冷不热三件衣

返老还童灵丹药，不如经常把步跑

犯色伤寒犹易治，伤寒犯色最难医

饭饱不洗澡，酒醉不剃脑

饭后百步走，活到九十九

饭后躺一躺，不长半斤长四两

饭后一百步，气死老药铺

饭前口汤，气死好药方；饭后一百步，强如上药铺

饭前一碗汤，不用进药房

饭前一碗汤，气死好药方

饭热三道，狗都不吃

防病无别窍，卫生要搞好

服药千包不如独卧一宵

是药三分毒

服药因疗病，煎汤为保身

汗水没有落，莫浇冷水澡

活动身体强，懒散面皮黄

饥不暴食，渴不狂饮

饥食过饱必殒命

健胃怕烂饭

不干不净，吃了没病

不气不愁，能活白头

不要热饭而食，食不过饱；不要热汤而饮，饮不过多

饿勿急食，食勿过多；渴勿急饮，饮勿过多

焦饼烂面不伤人

静而少动，眼花耳聋；有静有动，无病无痛

久立伤骨，久坐伤血，久视伤神，久行伤筋，久卧伤气

久睡伤神

开水常喝，强似吃药

枯坐损身，运动长劲

裤带越长，寿命越短

狂饮伤身，暴食伤胃

懒惰催人老，勤劳能长寿

懒散易生病，勤劳可健身

劳其身者长命，安其乐者短命

老不离家是贵人，少不离家是废人

老怕冬冷，少怕秋凉