雪莲乳鸽煲
材料：雪莲13克，枸杞子12克，肉苁蓉10克，山药片150克，乳鸽1只，葱段50克。
调料：姜丝、料酒、盐、酱油、植物油各适量。
做法：1、锅烧热加适量植物油，油热后倒人药片翻炒至金黄色，出锅备用。
2、乳鸽切成小块，放人砂锅。
3、肉苁蓉热水泡软后切片，与雪莲、枸杞子、山药片入砂锅，加适量水，料酒、葱段、姜丝、盐、酱油各适量，小火炖20分钟，至鸽肉
烂即可食用。
功效：补肾益精，养肝明目，抗衰老。