立秋后多喝这些汤养生
对于南方人来说，立秋后我们还要迎接“秋老虎”。专家指出，夏季暑热未消，但秋季的干燥已经开始了。立秋燥气上升，易伤津液，饮食上应以滋阴润肺为主。那么 ......
天麻红枣鱼头汤
春天是适宜人群补血的最好时机，用鱼头和红枣、天麻等制成的药膳汤水尤其适宜女士调养气血，有宁神祛风、健脾补血之效，同时也是中老年人士的养生靓汤。 ......
早餐有讲究 五种早餐搭配有害健康
早餐是打开我们一天的一个营养的方式，对于我们的身体来说，如果不吃早饭的话，会导致很多的疾病的发生，我们不管什么时候都是要对自己的身体健康负责才行。 ......
黑米山药甜点粥
黑米量少且珍贵，含有丰富的物质，营养价值更胜于白米。洗黑米时，会有黑黑的水，那是黑米外皮层的花青素，属于水溶性的植物色素，是天然的抗氧化剂。所以洗 ......
姜芥菜鸡红汤
天气忽冷忽热，人体易受感冒病毒侵袭，而且挨近清明，正是流感高发期，今天便介绍一道有辅助防治感冒和流感作用的拍姜芥菜鸡红汤，生姜可驱寒祛湿，尤其适宜 ......
制作红枣核桃果糕
原材料红枣、核桃辅料：白砂糖、柠檬酸、魔芋粉、卡拉胶、海藻酸钠、琼脂通过单因素试验，运用正交实验设计并结合感官评定对红枣核桃果糕的制作工艺进行了研究。 ......
薰衣草香煎鸡腿
薰衣草香煎鸡腿
材料：带骨鸡腿1只，新鲜薰衣草10克。
调料：香芹粉、香蒜粉、迷迭香、白酒各适量。
做法：1．先将鸡腿去骨，加入薰衣草、香芹粉、香蒜粉、迷 ......
补肾强腰的壮阳果酒的泡法
壮阳果又名补肾果、风流果，具有补肾强腰、壮阳生精、心神安定之功效。用壮阳果泡酒特别适合男人服用。 壮阳果泡酒的方法： 1、100克壮阳果泡酒一斤， ......
菠萝心的美味吃法
充满南国色彩的菠萝富含膳食纤维、菠萝酵素和维生素C，浓郁的果香与酸甜滋味，当水果或入菜都非常适合。不少朋友会将菠萝心切掉，觉得口感不好。其实只要将 ......
怎样水煮软嫩的鸡胸肉？
想要减重，除了运动塑身，让体态均匀、身体更轻盈之外，正常的作息与充足的睡眠也十分重要。另外也可以从每天的饮食着手，控制热量的摄取。低卡减重的料理食 ......
玫瑰西兰花
玫瑰西兰花
材料：鲜玫瑰花2朵，番茄酱50克，西兰花500克，青梅酒50毫升，鸡清汤250毫升，鸡蛋清200克。
调料：植物油、白糖、葱丝、蒜末、姜片、、味精、水淀 ......
牡丹花包鸡肉片
牡丹花包鸡肉片材料：白牡丹花3朵，鸡肉300克，鸡蛋2个。调料：盐、味精、植物油、葱丝、姜片、料酒、干淀粉各适量。做法：1、将鲜白牡丹花洗净，平放砧板上，撒 ......
雪莲乳鸽煲
雪莲乳鸽煲材料：雪莲13克，枸杞子12克，肉苁蓉10克，山药片150克，乳鸽1只，葱段50克。调料：姜丝、料酒、盐、酱油、植物油各适量。做法：1、锅烧热加适量植物 ......
兰花鸡肝泥
兰花鸡肝泥材料：鲜兰花8 朵，鸡肝200克，猪肉100克，辣酱油50毫升，鸡清汤300毫升。调料：植物油、味精、盐、黄油、胡椒粉、葱末各适量。做法：1、鲜兰花瓣洗净 ......
玫瑰花茶叶蛋
玫瑰花茶叶蛋
材料：鸡蛋6个，干玫瑰花1 5 克，绿茶2 0克，甘草3克。
调料：大料、桂皮、盐、冰糖各适量。
做法：1.将大料、甘草、桂皮放入调料包，放入加好 ......
茉莉鸡片
茉莉鸡片
材料：鸡肉片400克，茉莉花10朵，黄瓜片100克，鸡蛋1个。
调料：植物油、姜汁、水淀粉、料酒、盐、青、胡椒粉各适量。
做法：1、茉莉花取花瓣，用清 ......
玫瑰香椿豆腐
玫瑰香椿豆腐
材料：嫩豆腐350克，鲜玫瑰花2朵，蘑菇80克，鲜香椿100克，啤酒25毫升。
调料：辣酱油、植物油、鸡清汤、盐、味精各适量。
做法：1．将鲜玫瑰花 ......
银菜拌芦荟
银菜拌芦荟
材料：绿豆芽500克，芦荟15克。
调料：盐、醋、大蒜、姜、香油各适量。
做法：1、绿豆芽洗净，焯水，放入凉水过凉。
2、芦荟放入沸水中3分 ......
槐花丸
槐花丸
材料：鲜槐花300克，鸡蛋1个，淀粉100克，面粉50克。
调料：植物油、葱末、姜末、蒜末、泡辣椒末、酱油、醋、白糖、盐、味精各适量。
做法：1．鲜槐花 ......
芦荟蒸蛋
芦荟蒸蛋
材料：鸡蛋150克，鲜芦荟300克，熟火腿50克。
调料：盐、料酒、大葱、香油各适量。
做法：1．将鲜芦荟洗净，削去外层硬皮，切成小丁，入沸水中略烫 ......
