金银花莲子甜汤 材料：金银花30克，莲子100克，冰糖适量。 做法：1．将金银花洗净，用沸水冲一遍；莲子洗净，用沸水浸泡30秒，去心。 2．将金银花放入锅中，大火烧沸后，转用小火煮5分钟，去渣取汁。 3．将莲子、金银花汁液放入锅中，再用大火煮沸之后，用小火煮熬至莲子熟，加入冰糖即可。 功效：清热解毒，安心宁肺，美容养颜。