1.桶装水

我们日常生活中，常见的桶装水大致可以分为两种：纯净水和矿泉水。

纯净水代表其水中的细菌都已被杀死，且很多离子也已经被去除，而水中的很多离子是我们人体必须的，所以顾名思义，像这种纯净水类型的桶装水是不建议大家长期饮用的。

矿泉水代表其水中的细菌已被杀死，但离子大部分尚且存在，按道理来说是可以长期饮用的。但是因为市面上矿泉水的质量参差不齐，有很多处理不合格的矿泉水流入市场，所以大家一定要擦亮眼睛，尽量购买大牌子的桶装水，谨防被骗。另外，矿泉水的价格相对也是比较高的。

2.烧开的自来水

烧开的自来水代表其水中的细菌大部分已被杀死，离子基本都未去除。按道理来讲饮用烧开的自来水应该是最健康的，其水中少量的细菌反而会增强人的免疫能力，但是因为自来水从水厂出来后，还要经过市政管网层层调配，这个过程当中就有可能会遭到污染。

另外，因为地域的原因，有的地方因为水质问题，其中的钙、镁含量超标，会导致人体患结石病概率增高。