百合莲子汤 材料：百合100克，莲子50克，黄花菜5克，冰糖150克。 做法：1、将百合、黄花菜用水洗净，装入汤盒内。 2、莲子去心洗净，也放入汤盆内。 3、汤盆内加入清水500毫升，上笼用大火蒸熟。 4、放入冰糖，再蒸片刻即可。 功效：润肺止咳，养心安神，美容益智。